头发出油和牛皮癣是现代人常见的头皮问题。头发出油是指头发分泌油脂过度导致头发变得油腻，牛皮癣则是头皮上出现红色斑块、皮屑等现象。这些问题不仅影响了外貌美观，还可能引起瘙痒、发炎等不适症状。因此，及时治疗头发出油和牛皮癣问题尤为重要。

　　那么，头发出油和牛皮癣应该如何治疗呢?以下是一些常见的方法：

　　1.洗头：洗头是治疗头发出油和牛皮癣最基本的方法。建议每天洗头以保持头发的清洁，并且使用温和的洗发水。对于牛皮癣，可以使用含有油脂调节因子和角鲨烷成分的洗发水，这些成分可以帮助减轻头皮炎症。

　　2.头皮按摩：通过头皮按摩可以刺激头皮的血液循环，促进头皮健康。同时，头皮按摩还可以促进头皮的排毒，减少头皮细胞老化速度。对于头发出油和牛皮癣问题，建议在洗头时适当按摩头皮，但不要太用力，以免损伤头皮。

　　3.保持头发健康：保持头发健康可以有效预防头发出油和牛皮癣问题。建议定期修剪头发，避免长时间染烫头发，同时减少头发接触到毒害物质的机会，例如吸烟、油烟等。

　　4.食疗：食疗在治疗头发出油和牛皮癣问题方面也占有重要地位。建议多食用富含维生素B、维生素E和锌等的食物，例如燕麦、坚果、鸡蛋、红肉等。这些食物可以帮助头皮保持健康，并且促进头发的生长。

　　5.使用草本护发：草本护发是一种天然的治疗头发出油和牛皮癣的方法。常见的草本护发材料有薄荷、迷迭香、橄榄叶等。可以将这些材料加入到洗发水中，使用后有较好的治疗效果。

　　6.药物治疗：对于头发出油和牛皮癣严重的患者，可以考虑使用药物进行治疗。常用的药物有皮质类固醇和生物类似物等，但要注意药物的副作用，避免过量使用。

　　以上就是头发出油和牛皮癣治疗的一些方法，希望对大家有所帮助。需要提醒的是，头发出油和牛皮癣问题的治疗需要长期坚持，并且注重平时的护理和保养，才能达到理想的效果。